Un protocole ostéopathique pour les watermen et les corps d’îles tropicales
Publié le 24 mai 2026 — par Timothée Réguigne, Ostéopathe D.O. · RPPS 10010389764
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Je suis ostéopathe D.O. depuis 2015. J’ai eu la chance de soigner et de suivre, sur ces dix dernières années, un nombre conséquent d’athlètes watermen sur la scène française et internationale. À force de travailler avec ce type de patients — exigeants sur leur équilibre physique et mental, toujours en train de pousser leur performance un cran plus loin — j’ai progressivement établi un mode de soin qui diffère de celui que je pratique avec mes autres patients.
Aujourd’hui, après dix ans dans ce domaine, j’ai décidé de mettre à plat ce protocole et de le baptiser : Lineup Method.
Ce sujet me tient à cœur parce qu’il s’ancre dans mes deux passions : l’ostéopathie et les watersports que je pratique intensément moi-même.
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Le terrain où ça s’est construit
J’ai eu la chance d’encadrer ostéopathiquement le Pôle Espoir de kitesurf à Leucate, en réalisant un suivi orthopédique et posturologique tout en prenant part à la préparation physique et mentale dans un schéma de compétition soutenue. J’ai ensuite suivi l’équipe de France de kitesurf sur plusieurs compétitions.
J’ai été soignant sur des étapes du PKRA et du GKA — championnats du monde de kitesurf freestyle —, et sur les championnats d’Europe Junior à Saint-Pierre-la-Mer. J’ai eu la chance de soigner Carlos Mario, champion du monde en titre à l’époque, pour son genou — au moment où il a mis le tout premier 10/10 de l’histoire du kitesurf freestyle sur un trick. J’ai aussi suivi Maxime Chabloz et Arthur Guibert, devenus champions du monde plus tard ; Valentin Garat, Nicolas Delmas (aujourd’hui devenu le coach de kitesurf numéro un, et à l’époque le rookie le plus prometteur en freestyle), Mickael Neral, Julien Leleu, Lucas Ferreira, Paul Serin, Louka Pitot et bien d’autres.
J’ai accompagné des athlètes en Race Foil — Anaïs-Maë Desjardins, Paloma, Titouan Galea, et mon père Pierre Reguigne, vainqueur du circuit Engie Pro Tour (championnat de France de Race Foil) dans la catégorie plus de 40 ans, alors qu’il avait déjà passé les 60 ans.
Depuis que je suis installé en Martinique, j’ai aussi suivi des apnéistes, des chasseurs sous-marins, des windsurfeurs, des wingfoileurs, des pratiquants de paddle SUP, et beaucoup, beaucoup de surfeurs.
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Ce qui s’est cristallisé
J’ai réalisé mon mémoire de fin d’études sur le suivi ostéopathique des kitesurfeurs amateurs et professionnels. J’y mettais en évidence l’importance de la mobilité de la charnière dorso-lombaire — zone clé pour les watermen, parce qu’elle est en lien direct avec le gainage dynamique (grâce aux muscles profonds), l’amplitude rotatoire de la colonne, et les capacités respiratoires (notamment via les insertions inférieures du diaphragme sur la partie antérieure des vertèbres).
À force de voir les points communs entre tous ces watermen qui passaient au cabinet, à force d’essais, de remises en question et de formations complémentaires, j’ai peaufiné un protocole qui permet d’optimiser leur récupération, d’améliorer leur confort immédiatement, et de booster leur performance comme je n’avais vu aucun autre soin apporter.
Certaines de mes formations post-graduées ont compté énormément dans la maturation de cette approche. Je pense en particulier à la formation en posturologie suivie à l’IFBO avec le Dr Pascal Vélu ; aux *50 Techniques Every Osteopath Should Know* suivies à l’ATSU à Kirksville aux États-Unis (l’école d’ostéopathie historique, celle d’A.T. Still en personne) ; à mon diplôme de Sport Trainer obtenu en Australie auprès de Surf Rescue ; à ma formation de massage thaïlandais ; et à une initiation à la médecine chinoise qui m’a permis de faire des parallèles précieux avec certains grands principes ostéopathiques. Sans oublier la neuro-ostéopathie avec Max Vallat, ostéopathe et rebouteux de renom.
Certains de mes voyages m’ont aussi énormément apporté. Mes échanges avec les sobadores amérindiens en Amazonie péruvienne ; les rebouteux de Savoie ; les soigneurs kanaks en Nouvelle-Calédonie ; les tahu’a sur la presqu’île de Tahiti.
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Les principes du Lineup Method
Le protocole est à la fois simple et complexe. Si je devais le résumer en quelques lignes, je dirais qu’il repose sur une fondation clé de l’ostéopathie, posée par Andrew Taylor Still : le corps se soigne lui-même.
Mon job, c’est de lui redonner les informations dont il a besoin — via des inputs neuro — pour couper les boucles réflexes qui parasitent silencieusement la performance de certains systèmes, et permettre la floraison de la vitalité entière du corps.
Concrètement, le protocole travaille en parallèle sur :
– la respiration (diaphragme, fibres antérieures, mécanique costale)
– la mobilité articulaire (en particulier la charnière dorso-lombaire qui est ma signature)
– la souplesse et le tonus musculaire (dans leur rapport, pas séparément)
– la circulation du liquide céphalo-rachidien et le retour veineux
– l’équilibre postural — parce que le corps cherche en permanence à optimiser sa posture, c’est une caractéristique évolutive favorable : il cherche toujours la voie du moindre effort et du confort pour maintenir les deux yeux à l’horizontale, et toute compensation se construit autour de cet impératif
C’est en travaillant tous ces niveaux ensemble, pas séparément, qu’on obtient le résultat que je vois chez mes patients watermen depuis dix ans : un corps qui se réorganise vite, qui récupère mieux entre deux sessions, et qui repart sur l’eau prêt pour le prochain set.
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Pour qui
Si tu surfes, tu pagaies, tu fais de l’apnée, du foil, du kite, du SUP, du windsurf — ou si tu vis simplement ta vie sur une île tropicale et que ton corps ne s’arrête jamais de bouger face à l’océan — le Lineup Method a été conçu pour toi.
Il a été développé dans les Caraïbes. Il voyage bien vers le Pacifique. Hawaï, Polynésie française, Maurice, La Réunion — partout où le corps rencontre le sel.
— Timothée Réguigne, Ostéopathe D.O.
Martinique, mai 2026